适合ab血型的减肥法及令肠胃变干净的酸奶断食法 令肠胃变干净的酸奶断食法 断食法的渊源 断食在古代中国、印度可谓历史悠久，是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法。 古人认为，人类生存靠的是“气”，而这“气”是可以由很多物质转化而来的，食物只是其中一类，现在的人基本上只能靠食物来维持生命。而在远古时期，动物和人只有在饿的时候才吃，而如今饮食已变成了一种习惯，很多时候，我们分不清有多少吃进去的食物。是身体必需，还是为了“解馋”？ 因进食过量使得身体所需构成了不平衡，给身体内脏器官增加了很大负担，